Efter en riktigt härligt träningspass (som idag blev uppvärming, 6 stegringslopp + olika häckhopp, 6x200m och "spring så långt du kan på 3 min", haha namnet beskriver det vi gjorde ganska exakt) ligger jag med en stor kopp the och boken Resten får du ta reda på själv. Jag tog och körde lite extra styrka när jag kom hem, blev mest mage och rygg, eftersom vi tydligen gick över tiden och struntade i styrkan som vi alltid brukar göra på slutet..  Egentligen skulle jag ha pluggat ikväll, men får göra det imorgon, pjuh.